⚠️Stres – spójrz mu prosto w oczy i zobacz jak maleje ☄️
‼️Przedświąteczny stres i gonitwa terminów… Wszystko na wczoraj, na teraz, zaraz, natychmiast… Znasz to?🤔
↪️Dobrze jest czasem złapać dystans. Zrobić dwa kroki w bok, popatrzeć na ośnieżone drzewa i jeśli coś stresuje nas naprawdę mocno zadać sobie cztery pytania!
Te pytania to:
➡️ kto ma problem❓️
➡️ czy to się wydarzy❓️
➡️ co się najgorszego może wydarzyć❓️
➡️ jakie to będzie miało znaczenie za rok❓️
📋Oczywiście, te pytania nie rozwiążą Twoich problemów. Pomogą jednak złapać dystans i równowagę, gdy stres przestaje mieścić się w granicach racjonalności… 🧘♀️
A jakie są Twoje sposoby?
Zadajesz sobie czasem te cztery pytania?
Które u Ciebie działa najbardziej?
U mnie zdecydowanie pierwsze 🙊🙈🙉